Jak podświadome blokady wypalają człowieka od środka (i jak sobie pomóc)

Podświadomość wpływa na praktycznie każdą sferę naszego życia. Wciąż jestem zafascynowany, gdy sesji coachingowych, które prowadzę z klientami, po raz tysięczny widzę, jak wiele jest ukrytych mechanizmów, jakie podświadome blokady, o których istnieniu nie zdajemy sobie nawet sprawy. Odczuwamy co prawda, że coś jest nie tak. Ale co i jak to zmienić? Nie wiemy. Ciągle tylko coś ściska w brzuchu, sercu albo głowie. Ciągle tylko trafiamy w pracy na osoby, które nas drażnią i wypalają. Ciągle tylko nie możemy zbudować bądź naprawić relacji w życiu prywatnym. Ciągle. Tylko co z tym zrobić?

Ogromna ilość tych sytuacji wynika z tego, że nasze nieuświadomione “kody” nie działają poprawnie i powodują coś, co w życiu objawia się jako podświadome blokady.

No, może działają poprawnie, ale nie na naszą korzyść.

W pracy z głębokimi wymiarami ludzkiej psychiki specjalizuję się od kilku lat, a wciąż jest to dla mnie źródło ogromnej fascynacji i odkrywania.

W tym artykule chciałbym opisać sytuację mojej klientki, z którą pracowałem nad:

•  wypaleniem zawodowym,
•  brakiem energii do pracy,
•  chęcią zmiany kierunku pracy,
•  ciągłym problemem spotykania „niewłaściwych mężczyzn”,
•  oraz nad ogromnym zmęczeniem w pracy wynikającym z wysiłkiem znoszenia pracownika, którego nie mogła znieść.

Przepracowaliśmy wszystkie tematy. Klientka odzyskała energię, odnalazła nowe kierunki zawodowe, zmieniła podejście w związkach i przestała męczyć się ze współpracownikiem. Ba! Zaczęła z nim budować efektywną współpracę!

A to wszystko przed zakończeniem umówionego cyklu spotkań!

Co można osiągnąć, dzięki dotarciu do podświadomości? [relacja klientki]

Umocniła się we mnie akceptacja dla „flegmatyzmu” [czyli do takiej części osobowości, która związana jest ze spokojnym, często powolnym działaniem i myśleniem, brakiem pędzenia i dużą dozą cierpliwości]. To naprawdę się przydaje w biznesie.

Zaczęłam z innej strony patrzeć na tego człowieka, z którym pracuję. Zauważyłam np., że potrafi oddać pole i zaufanie innym współpracownikom.

Sama również zaczęłam bardziej systematyzować i porządkować swoją pracę. Kiedyś mnie to odstraszało. Dziś uważam, że struktura jest potrzebna.

Jeśli chodzi o ćwiczenie z energią damską/męską, myślę, że to nie było do końca tak, że miałam przewagę energii męskiej. Ja raczej energię żeńską postrzegałam zbyt  negatywnie i nie do końca prawdziwie.  Było to dla mnie coś bardzo rozlazłego, wiecznie płaczącego itp.

Dlatego ją trochę wyparłam z  postrzegania siebie. Nie dostrzegałam tego, że  wrażliwość czy bardziej miękkie podejście też jest dobre. Teraz zaczęłam być bardziej …wrażliwa :). Nie wiem, czy to dobre słowo. Mam wrażenie, że ja sama przez te lata traktowałam siebie  bardzo po żołniersku.

Reagowałam na każdy stres zadaniowo, nie uwalniając emocji. To „zaowocowało” między innymi  lękiem przed ciemnością, rozdrażnieniem, czy poczuciem braku celu.

Teraz na spotkaniach mam więcej odwagi. Nie czuję przed stresu takiego jak kiedyś.

Podchodzę do tego tak, że każde spotkanie jest nauką. Dawniej stres towarzyszył mi całe życie. Dziś nie boję się czegoś nie wiedzieć.

A z życia, nie wiem czy to ma związek z uświadomieniem sobie energii i ich równowagą, ale […] przestałam wszystko obsesyjnie kontrolować. Już kiedyś chciałam to zrobić, miałam takie postanowienia, ale dopiero dziś to czuję naprawdę.

Jak zmienić podejście, myślenie i energię? Co wpływa na to, by zniknęły podświadome blokady?

Magda [imię zmienione] na pierwszej sesji nie miała ani energii, ani chęci do pracy. Okazało się, że nie był to stricte wynik warunków pracy, ale braku zrozumienia siebie i braku równowagi wewnętrznych emocji, które nią podświadomie targały.

Gdy krok po kroku zaczęliśmy odkrywać jej IMT (czyli Integralny Model Tożsamości – mapę nas samych, czyli elementów z których się składamy), okazało się, że już samo lepsze rozumienia siebie, tego, dlaczego nie ma ochoty na kontakt z ludźmi, dlaczego nie ma energii, powodował zmianę.

Zbadanie osobowości oraz poziomów świadomości pozwoliło określić cechy charakteru, które wykorzystuje oraz to, co tłumi w sobie i co powoduje jej negatywne emocje oraz podświadome blokady.

Okazało się, że Magda miała podświadomą chęć kontrolowania wszystkiego – partnera, pracy, życia, wyników, klientów itd. Fakt, w niektórych sytuacjach było bardzo potrzebne, ale ponieważ tendencja utrzymywała się długo i nieprzerwanie, zaczęła ją ona wypalać.

PROMOCJA: sprawdź produkt “Jak nie popełniać błędów, które prowadzą do porażki“

Zrównoważenie energii

Pracowaliśmy więc nad równowagą energii Yang i Yin, męskiej i żeńskiej. Ważne tu było to, jak Magda widzi siebie w relacji z mężczyzną: takim w roli pracownika oraz takim w roli partnera.

Okazało się, że za każdym razem jawił się w jej wyobraźni obraz, na którym ona jest wielka, emanująca silną energią, a on – wycofany, skulony i oddalony. Zmiana tego obrazu (wraz ze zmianą myślenia, emocji oraz energii) sprawiła, że Magda poczuła w sobie umiejętność rozmawiania na równi. Wymieniania energii i myśli zamiast dominacji.

Kilka dni po coachingu Magda zauważyła, że problemem nie była zbyt duża ilość energii męskiej, a niedopuszczanie do siebie tej kobiecej, wrażliwej.

Jednocześnie część technik z książek i internetu, których używała wcześniej, nie działała. Dlaczego? Ponieważ miała ukrytą blokadę: strach przed zmianą. Jej podświadomość zakorzeniła przekonanie, że zmiana jest zła, że prowadzi do negatywnych sytuacji, że musi żyć tak, jak żyła do tej pory. Gdy Magda uwolniła się wreszcie od tej myśli, wszystko zaczęło się zmieniać. Jak?

Co tak naprawdę jest problemem

Początkowo wyzwaniem było odkryć, co to tak naprawdę jest problemem. Wcześniej nie potrafiła tego odkryć. Myślała, że boi się samotności, dlatego nie może podejmować wyzwań w pracy oraz w związku. Oczywiście stała przez pewien czas w miejscu, bo tak naprawdę chodziło o coś innego.

50% sukcesu należało do zlokalizowania faktu CO TAK NAPRAWDĘ JEST PROBLEMEM!

Drugie 50% to proces uwolnienia poprzez metodę Time Line Therapy(R). Jednym z jej etapów jest odkrycie JAKI CEL MA PODŚWIADOMOŚĆ w utrzymywaniu tego przekonania i tej obawy?

Okazuje się, że podświadomość chroniła Magdę przed przeciążeniem. No bo skoro ma tendencję do kontrolowania wszystkiego, to w przypadku zmian, nie wszystko jesteśmy w stanie kontrolować. Gdyby więc zmiany ruszyły w życiu, a Magda chciałaby kontrolować siebie, życie, ludzi, to mogłaby nie wytrzymać presji.

Dlatego dopiero, gdy nauczyła się podchodzić do zmiany inaczej – bez konieczności kontroli – wreszcie uwolniła się od lęku.

Kluczowe wnioski [również dla Ciebie] z pracy z Magdą:

•  Odpuść. Nie jesteś Panem Bogiem, aby wszystko kontrolować.
•  Zmiany nie da się kontrolować w pełni. Zamiast się tym martwić, zadbaj o siebie i o to, na co masz wpływ.
•  Poznaj swoją osobowość, ponieważ brak zrozumienia, jakie cechy są Twoje i z Tobą spójne doprowadza do napięć.
•  W relacjach nie dominuj. Bądź uważny i obudź w sobie zaufanie. Cechy innych osób mogą być przydatne w danej sytuacji. Znajdź ich plusy.

A co dla Ciebie było ważne w tym artykule?

Może Ty też spotkałeś/spotkałaś się z takimi wyzwaniami? Jak sobie poradziłeś?

PS. Jeśli jesteś na etapie życia, w którym potrzebujesz zmian lub czujesz, że musisz odnaleźć świeżą energię do działania – zapraszam na coaching. Poprzez pracę indywidualną możesz osiągnąć bardzo wiele.