Równowaga psychiczna – jak nie wpaść w depresję

Z tego szkolenia dowiesz się:

• co robić, gdy stres i frustracja rosną
• od czego zależy zdolność czucia szczęścia, radości, wdzięczności
• jak poradzić sobie ze strachem i poczuciem niepewności
• jak działa depresja i jak do niej nie doprowadzić lub jak z niej wyjść i jak z niej się wyleczyć
• jak przeciwdziałać depresji w sobie i w rodzinie
• jak wygląda proces wychodzenia z wypalenia, marazmu

10+ błędów, które prowadzą do stresu, marazmu, wypalenia, nawet depresji

Wielu ludzi nie ma świadomości, jak tak naprawdę działa stres, co prowadzi do wypalenia, jakie są przyczyny depresji.

Przez to nie wiedzą, jak temu zapobiegać. Leczymy skutki, symptomy, a nie przyczyny.

To powoduje kumulujące się problemy. Gdy przychodzi kryzys finansowy lub zdrowotny, ciało i psychika nie wytrzymują.

Z webinaru dowiesz się jakie jest ponad 10 błędów, których musimy unikać, aby nie doprowadzać do kumulacji negatywnych emocji i myśli, które mają poważne skutki dla naszego życia.

Odkryjesz również zasady, które wpływają na wewnętrzny spokój oraz poczucie faktycznego szczęścia. To nie jest webinar motywacyjny, płytki i hurra pozytywny. Ale jesteśmy pewni, że wpłynie on na Twoją świadomość, która sprawi, że poczujesz się pewniej, spokojniej i zaczniesz odkrywać metody radzenia sobie z trudnymi emocjami.

Chcesz dowiedzieć się jak unikać negatywnych emocji i myśli?
Koniecznie obejrzyj ten webinar!

Co mówią klienci na temat trenera

Opinie video ze szkoleń znajdziesz tutaj:
https://adamdebowski.pl/opinie/

Adam zrealizował dla Śnieżki kilka ważnych projektów: Akademię Zarządzania Zmianą, coachingi i doradztwo. Jego podejście, kompetencje i sposób widzenia biznesu oraz człowieka są wyjątkowe. Nie tylko inspirują do własnego rozwoju, ale przynoszą wymierne efekty dla organizacji.  Adam jest jednocześnie konkretny biznesowo, jak i uważny i cierpliwy we wsparciu człowieka. W Śnieżce osiągamy ponad 500 mln przychodu rocznie więc musimy dbać o najwyższe standardy. Polecam! 

Joanna Wróbel-Lipa
Członek zarządu Śnieżka S.A.

Moja przyjaciółka poleciła mi Adama. Zdecydowałem się na Szkołę Biznesu i pracę 1 na 1 z Adamem, co było jedną z lepszych decyzji, jakie mogłem podjąć. Za nami pół roku pracy doradczej, która pozwoliła mi podjąć kilka ważnych, ale trudnych decyzji. Uporządkowałem firmę, procesy, oraz w swojej głowie też 🙂 Dzięki temu osiągam jeszcze lepsze wyniki, zyskując cenny czas dla siebie. Jeśli chcesz poukładać własne myśli, decyzje, emocje, siebie, aby czuć się spokojniej, pewniej w równowadze wewnętrznej to z całego serca polecam ILZ i Adama 🙂

Kamil Maciejewski
Przedsiębiorca

Wraz z Adamem budowaliśmy strategię mojej firmy. Jego wiedza, podejście i przekaz informacji jest naprawdę imponujący. Współpraca z  Adamem  to sama przyjemność.

Leszek Zolotarski
Przedsiębiorca

Pracuje z Adamem od kilku miesięcy. To co wydarzyło się przez ten czas to prawdziwa rewolucja w moim życiu i to w bardzo pozytywnym tego słowa znaczeniu! Adam pomógł mi szybko i skutecznie uporać się z wieloletnimi demonami mojej przeszłości (dosłownie szybko: jeden demon w ciągu jednej sesji trwającej około 90 minut, a było ich kilka i to sporych). Teraz pracujemy nad moim biznesem, a ja czuję i widzę dokładnie, jaka zmiana zachodzi we mnie i jak ta zmiana przekłada się na biznes. Adam to specjalista. Szukałem właściwej osoby prawie 2 lata. Szukałem wśród najlepszych. Ostatecznie jestem pewien, że wybrałem najlepszego z najlepszych! Dzięki Adam!

Szymon Lach
Przedsiębiorca, CEO Sales Leaders

Często zadaję sobie pytanie jak być dobrym strategiem i wdrażać skuteczne procedury w swojej firmie. Adam jest tą osobą, która w swojej pracy zabiera Cię na druga stronę „spokojnego” życia gdzie zaczyna się zmiana i rozwój. Pomaga odkryć w sobie i wzmocnić te cechy, które są nam potrzebne do efektywnego działania, osiągania swoich celów i bycia skutecznymi Przedsiębiorcami.

Piotr Kmieciński
Przedsiębiorca

Kilkukrotnie mialem przyjemność współpracować z Adamem, również jako jego klient zlecający szkolenie zespołu. Jako trener Adam jest bardzo zaangażowany w proces grupowy i realizacje celów biznesowych szkolenia. Bardzo profesjonalny (opiera się na badaniach), wyposażony w szereg kompetencji (poświadczonych certyfikatami) prezentuje najwyższy poziom. To co podziwiam w Adamie to konsekwentny ekspercki rozwój w dziedzinę coachingu – co po tylu latach tworzy na pewno unikalny zasób doświadczeń. Warto z niego czerpać! Polecam!

Aureliusz Górski
Co-founder of Cambridge Innovation Center in Poland, Founding Executive Director @ Venture Café Warsaw Foundation

Adam to profesjonalista w każdym calu. Indywidualne podejście do Klienta, elastyczność i 200% zaangażowania to jego mocne strony. POLECAM gorąco współpracę z Adamem.

Adriana Szczeniowska
Dyrektor Zarządzająca w Rent Design

Polecam Adama jako doradcę biznesowego, coacha, który umie świetnie wesprzeć w rozwoju leadershipu, menadżerskim oraz ludzkim. 10 sesji indywidualnych dały mi potężną dawkę wiedzy o zarządzaniu, innych ludziach, sobie. To była dobra inwestycja. Jeśli szukasz mentora, który potrafi wesprzeć Cię biznesowo, menadżersko i ludzko to gorąco polecam.

Monika Musiał
Operational Manager in Aviko

O trenerze

Przedsiębiorca, doradca biznesu, psycholog i terapeuta strategiczny i integralny. Od 2009 twórca szkoły coachingu i terapii: Szkoła Doradców CVP. Zapraszany jako ekspert do takich mediów jak: Gazeta Prawna, Forbes, TVN, Polsat, Radio Czwórka i wiele innych.
Poprzez autorską, integralną metodę Change Value Process pracuje na 3 obszarach: mentalność, komunikacja, strategia. Korzysta z ponad 100 różnych metod psychologicznych, terapeutycznych. W pracy 1na1 pracuje coachingowo i terapeutycznie pomagając im radzić sobie z najtrudniejszymi blokadami i emocjami.

Współzałożyciel 3 firm. Od 2006 roku pracował doradczo i szkoleniowo dla małych i największych firm takich jak Śnieżka, Orange, Metlife, Samsung, BPH-GE, BNP Paribas, EY.
Współzałożyciel Instytutu Liderów Zmian, który pomaga firmom i liderom rosnąć, poprzez pracę z zarządami, właścicielami firm, wyższą i średnią kadrą menadżerską, Pomaga budować przewagę konkurencyjną, operacyjną i silną markę, która uwielbiają klienci i dla której ludzie chcą pracować. Koncentruje się na zwiększaniu zysków, innowacji, wartości, balansu. Autor 3 książek o komunikacji i zarządzaniu. Stworzył również roczny bezpłatny kurs online 60sekundmanagera.pl oraz miesięczny kurs 60sekundHR.pl. Prowadzi bloga: www.adamdebowski.pl,

Forma szkolenia

Online – video na platformie adamdebowski.pl

Czas trwania szkolenia

02:54:53