Przed Tobą kolejna relacja z pracy z klientem. Tym razem jeszcze precyzyjniejsze wskazówki i wyniki pracy coachingowej.
Przez wiele lat klient czuł pustkę, brak motywacji, ogarniały go stany depresyjne. Oto efekt jednego z ćwiczeń, po których stworzył mantry i afirmacje, które na niego niezwykle skutecznie działają.
Nie jest łatwo stworzyć dobre, mądre i efektywne dialogi i rozmowy z podświadomością, dlatego tym bardziej zapraszam do korzystania i inspiracji.
Wybierz te, które do Ciebie trafiają, zanotuj w komórce albo w notatniku.
Minimum raz dziennie, w skupieniu czytaj je uważnie, wczuwając się w każde słowo.
- Pozwalam sobie czuć się bezpiecznie i komfortowo
- Odpuszczam to, co nie moje, niezdrowe, nieefektywne
- W sytuacjach z ludźmi moja podświadomość mnie wspiera, abym był pewny. Poznaję to, co daje mi pewność siebie
- Pozwalam sobie być pewny siebie.
- W bezpieczny i optymalny dla mnie sposób odpuszczam kontrolę i proszę moją podświadomość o pomoc
- Jestem wystarczająco dobry. Mam wystarczająco dużo wiedzy, zdolności, inteligencji
- Pozwalam sobie zaakceptować porażki, błędy,braki gdyż są one źródłem mojego rozwoju
- Z dnia na dzień poznaję źródło swojej wytrwałości. Uczę się z niego korzystać
- W sytuacjach konfliktowych, moja podświadomość wspiera mnie w zachowaniu spokoju i akceptacji
- Pozwalam sobie odpuścić rozumienie wszystkiego.
- Z dnia na dzień poznaję i odkrywam źródło swojej energii i uczę się z niego korzystać
- Moja wartość każdego dnia rośnie
- Pozwalam sobie być zwykłym człowiekiem, na równi z innymi.
- Uczę się podążać za głosem intuicji.
Uczę się być sceptycznym, wobec tego co trafia do mnie z zewnątrz.
Proszę moją podświadomość o ochronę przed nadmiarem informacji. - Pozwalam sobie odpuścić perfekcjonizm, w bezpieczny dla mnie sposób
- Odpuszczam pośpiech, pozwalam sobie działać tempem najlepszym dla mnie
- Uczę się być asertywnym i proszę moją podświadomość o wsparcie
- Pozwalam sobie na odpoczynek i uczę się cieszyć odpoczynkiem
- Zasługuję na to, co najlepsze
- Poznaję pokłady swojej charyzmy i uczę się korzystać z niej w relacjach z innymi.
- Moja podświadomość mnie wspiera, abym kochał i głęboko i całkowicie akceptował siebie. Poznaję to, co daje mi samoakceptację i miłość
- Wszystkie te zmiany dzieją się w sposób optymalny, bezpieczny i zdrowy
- Dopuszczam to, co dobre, zdrowe i efektywne
Mam nadzieję że znalazłeś coś dla siebie.
Korzystaj i dziel się z innymi 🙂
BARDZO WAŻNE:
Jeśli też chcesz wprowadzić zmiany w swoim życiu prywatnym, poradzić sobie z emocjami, wzmocnić się w pracy i zwiększyć efektywność w tym co robisz, zapraszam na coaching ze mną.
Jeśli zdecydujesz się na pracę poprzez cykl coachingowy: Sesję Przełamania lub Tworzenie swojej przyszłości, czyli cykl 8 sesji po 1,5h na żywo albo online – przez skype, otrzymasz szkolenie Kod Mentalny – w terminie 6-8 grudnia 2013 o wartości niemal 1500 zł za darmo!
Napisz do Kamili, która wyjaśni Ci wszystkie szczegóły: kamila@adamdebowski.pl
Pytanie o afirmacje numer 2. Czy podświadomość zwraca uwagę na słowo „nie”? Gdzieś czytałem, że podświadomość omija negacje. W takim wypadku rzeczywista treść afirmacji brzmiała by: „Odpuszczam to, co moje, zdrowe, efektywne”. Jak w końcu z tym jest?
Idea ze słowem „nie” jest często zbyt upraszczana. Bo to by oznaczało, że słowa : Nie chcę bogactwa, nie umiem zarabiać pieniędzy, nie jestem pewny siebie – są dla podświadomości super wzmacniające:)
Idea słowa „nie” polega na tym, że jeśli mówimy: „nie chce przegrać” albo „nie chce być biedny” to w umyśle wyświetla się najpierw przegrana albo bycie biednym i następnie to neguje. Ale w pewnym sensie już w głowie wyświetliła się przegrana oraz bieda. Ale to, że to negujemy sprawia, że podświadomość odbiera tę negację, choć faktem jest to, że skierowaliśmy uwagę na przegraną.
Ale kluczowe jest, aby następnie wskazać czego chcemy czyli: chcę wygranej, chcę być bogaty.
W budowaniu afirmacji, jeśli stosujemy i słowo „nie” i pozytywne frazy wtedy dla niektórych osób jest ona bardziej pełna. Samo pozytywne pisanie do wszystkich nie zawsze trafia. Ważne, aby czasami podświadomość widziała, czego nie chcemy.
Poza tym najważniejsza jest intencja, czy mówiąc „odpuszczam to co niezdrowe” koncentruję się na chorobie i niezdrowiu, czy na odpuszczeniu. To jest najważniejsze, na co kierujemy uwagę:)
Te afirmacje są świetne! Wszystkie bardzo mi się przydadzą.
afirmacje są fantastyczne , pomagają w codziennym życiu, by sie odprężyć