Psychologia zmiany i rozwoju
Blog Adama Dębowskiego
/
Zwiększaj swoją inteligencję emocjonalną, społeczną i biznesową.
Czego szukasz dla siebie?
Charyzma i autorytet. W jaki sposób się łączą i jak je budować?
Zdarzają się ludzie, za którymi w sposób instynktowny mamy ochotę podążać. Ich charyzma na nas działa. Czujemy się przy nich bezpieczni...
Jak pożegnać bezsenność i problemy ze snem. Poznaj mantrę uniwersalną
W dzisiejszych czasach wiele osób cierpi na bezsenność i problemy ze snem. Jesteśmy zabiegani, magazynuje się w naszym ciele stres, do ...
Trudne spotkania, trudne rozmowy. Jak być do niech lepiej przygotowanym?
Kiedy mamy przed sobą tak zwane trudne spotkanie i trudne rozmowy, pierwszym krokiem jest wyciszenie emocji i „nie nakręcanie się”. Czy...
Nadmierne pomaganie innym, czyli jakie niebezpieczeństwa niesienie coaching
Dla niektórych bycie coachem to po prostu chęć wzmocnienia kompetencji w wybranej dziedzinie i pomaganie innym we wzmacnianiu kompetenc...
Zasady coachingu. Te 3 postawy coacha są kluczowe
Aby zrozumieć działanie coachingu przyjrzyjmy się postawom i przekonaniom, które przyjmują coachowie za przykładem dr Miltona Ericksona...
7 sposobów myślenia ludzi. Poznaj te metaprogramy i komunikuj się lepiej
Każdy człowiek ma pewne charakterystyczne dla siebie strategie myślenia. Nie mówimy teraz o przekonaniach, które mogą się zmieniać, ale...
23 efektywne mantry i afirmacje
Przed Tobą kolejna relacja z pracy z klientem. Tym razem jeszcze precyzyjniejsze wskazówki i wyniki pracy coachingowej.
Przez wiele lat...
Co zrobić ze smutkiem i demonami przeszłości? – relacja klienta po coachingu
Zapraszam Cię do przeczytania inspirującego podsumowania pracy coachingowej z jednym z klientów, który był przez wiele lat zablokowany ...
Wizerunek osobisty. Na czym polega jego budowanie (i dlaczego to takie ważne)?
Bywa, że to, kim jesteśmy oraz to, co komunikujemy na zewnątrz, czyli wizerunek osobisty - znacząco różnią się od siebie. Być może uważ...
Jak podświadome blokady wypalają człowieka od środka (i jak sobie pomóc)
Podświadomość wpływa na praktycznie każdą sferę naszego życia. Wciąż jestem zafascynowany, gdy sesji coachingowych, które prowadzę z kl...
Jak się zdystansować? Sekrety budowania zdrowego dystansu
Każdy z nas przechodzi w swoim życiu chwile, kiedy wszystko zdaje się być przeciwko nam. Negatywne emocje przejmują stery nad naszymi m...
Jak zostać trenerem rozwoju osobistego i czym zajmuje się trener?
W dzisiejszych czasach popularność coachingu gwałtownie wzrosła. Tylko czym właściwie jest coaching? Czy to to samo, co trenerstwo? A j...