Psychologia zmiany i rozwoju
Blog Adama Dębowskiego
/
Zwiększaj swoją inteligencję emocjonalną, społeczną i biznesową.
Czego szukasz dla siebie?
Kobiecość i męskość w każdym z nas, czyli relacja z Animą i Animusem
Często jesteśmy wypadkową wychowania pierwszych bliskich, nauczycieli oraz tego, w jaki sposób zaczęliśmy budować siebie samych. Czy za...
Budowanie relacji zaczyna się od poukładania siebie
To jacy jesteśmy w dorosłym życiu, to jakie cele stawiamy, jakie wyzwania podejmujemy, czy umiemy być odważni, czy potrafimy zarobić pi...
Upływający czas – opowiadanie klientki napisane w trakcie sesji coachingowej
Kiedy była mała świat był okrutnym miejscem. Pomimo wszystkich pięknych rzeczy, wartościowych ludzi i wygodnego życia, ciemność wkradał...
Jak przekonania wpływają na naszą mentalność i skuteczność
Przekonania można rozpoznać i jeśli zajdzie potrzeba - zmienić na lepsze. Ktoś zapyta „ale po co się rozdrabniać”? Każdy ma przekonania...
Jak znaleźć pomysł na siebie w czasach nieograniczonych możliwości
Dawniej ludzie wiedzieli, że w ciągu całego życia będą mieli zapewniony jeden zawód, w którym spędzą cały czas pracy. Zwykle zasady, kt...
Charyzma i autorytet. W jaki sposób się łączą i jak je budować?
Zdarzają się ludzie, za którymi w sposób instynktowny mamy ochotę podążać. Ich charyzma na nas działa. Czujemy się przy nich bezpieczni...
Jak pożegnać bezsenność i problemy ze snem. Poznaj mantrę uniwersalną
W dzisiejszych czasach wiele osób cierpi na bezsenność i problemy ze snem. Jesteśmy zabiegani, magazynuje się w naszym ciele stres, do ...
Trudne spotkania, trudne rozmowy. Jak być do niech lepiej przygotowanym?
Kiedy mamy przed sobą tak zwane trudne spotkanie i trudne rozmowy, pierwszym krokiem jest wyciszenie emocji i „nie nakręcanie się”. Czy...
Nadmierne pomaganie innym, czyli jakie niebezpieczeństwa niesienie coaching
Dla niektórych bycie coachem to po prostu chęć wzmocnienia kompetencji w wybranej dziedzinie i pomaganie innym we wzmacnianiu kompetenc...
Zasady coachingu. Te 3 postawy coacha są kluczowe
Aby zrozumieć działanie coachingu przyjrzyjmy się postawom i przekonaniom, które przyjmują coachowie za przykładem dr Miltona Ericksona...
7 sposobów myślenia ludzi. Poznaj te metaprogramy i komunikuj się lepiej
Każdy człowiek ma pewne charakterystyczne dla siebie strategie myślenia. Nie mówimy teraz o przekonaniach, które mogą się zmieniać, ale...
23 efektywne mantry i afirmacje
Przed Tobą kolejna relacja z pracy z klientem. Tym razem jeszcze precyzyjniejsze wskazówki i wyniki pracy coachingowej.
Przez wiele lat...